De verdad que te metiste solito, porque alguien que habla de huerta y compost debía tener una dieta vegetariana? Porque si te dedicabas a eso debías decir cual era tu dieta? Conclusión libérate…de prejuicios y hace lo que te haga bien…la vida es una…y tampoco está mal si un día compras en la carnicería de la esquina…son cuestiones de la vida cotidiana…que no te hacen mejor o peor que otros. Buen domingo
Hola Franco! Que bueno ver que la búsqueda y el camino continúan y que la mejor forma de caminar liviano es sacando el peso de los juicios para dejar espacio a las preguntas. Abrazo grande.
Me parece excelente hayas tomado una decisión a conciencia y más aun que la compartas.Buscar el camino hacia la Felicidad es un proceso.La Felicidad está en el camino y tu camino es precioso!
La verdad, me parece excelente y super lógico y natural todo lo que contas en el mail.
Tengo 45 años y desde los 10 he visitado nutricionistas... con algunos intervalos. Pero a esa edad fué mi primera visita (lo pienso ahora y no lo creo... que locura!! Tan chiquita)
No tengo grandes problemas de sobrepeso ni de salud, afortunadamente... de hecho siempre estuve bastabte bien en cuanto a alimentación y actividad física... pero las costumbres de la época y las exigencias sociales llevaron a que mis padres pensaran que sería bueno incorporar alguna "dieta", esto marcó mi vida, siempre tratando de tener el cuerpo que no tengo no voy a tener, sin trastornos alimentarios, pero sí con muchos pensamientos recurrentes acerca de lo que como/ingesto.
Ya de grande, pase por distintos "nutris" y también por todos los paradigamas de cada época en cuanto a nutrición.. la dieta que todo se pesaba gramo x gramo, lo que no dejaba comer huevo, la que tenía restricciones violentas de todo tipo alimentos, etc...
Llegué a los 39 años y me encontré con una nutri "nuevita" que me enseñó a comer "literal"... aprendí sobre nutrientes... lo que necesita MI cuerpo para estar sano, fuerte y enérgico. Aprendí a comer proteínas y carbohidratos de calidad, incorporar grasas saludables, frutos secos, rompí completamente mi estructura alimentaria para reconstruirla, me deconstruí lit.
Y la verdad, hoy con 45 años y 2 hernias de disco lumbar estoy en mi mejor momento.
Hago gimnasio, trabajo fuerte en mi masa muscular y en mi resistencia, trabajo mi sistema cardiovascular corriendo algunas veces a la semana y todo lo hago disfrutando y escuchando mi cuerpo, por sobre todas las cosas.
En este momento estoy desayunando unos mates y facturitas... el disfrute, en su justa medida, ayudando a generar endorfinas y evitando el "cortisol" que producía mi cuerpo por el sólo hecho de cumplir con las exigencias de una vida socialmente aceptable...
Bueno Fran, espero no haberme excedido mucho en la escritura, pero lo claro es que somos seres en evolución y lo que pensábamos/accionabamos antes no tiene (ni debe!!!) ser por siempre, el cambio es bueno, siempre... lo importante es saber que hacer de bueno con EL!!
Un abrazo fuerte!!!
Y felicidades a los dos con la unión en matrimonio!!! 😊
Hola Franco Excelente tu sincericidio...!!! Esta muy bien volver a modificar tu alimentación,mas si es por cuestiones de Salud .Un Abrazo desde Córdoba
Gracias por compartir tu experiencia! Uno tiene que hacer l q le haga bien... mientras no dañes a otro... aveces eso q nos hace bien puede ser tener q volver a tras . No hay q casarse con posturas e ideas, xq siempre podemos seguir aprendiendo y modificando cosas para ser mejores y estar bien! Un abrazo 🤗
Muy bueno el mail, gracias por tus concejos, me quedo con la frase “Cada vez afirmo menos lo que pienso, es más, pongo en duda lo que digo. Me pasó de afirmar algo con mucha fuerza y a los 6 meses pensar completamente diferente.”
Hola Fran excelente lo que estas haciendo hiciste cambios en tu alimentación más que bien y si es por tu salud mejor todavía por el cambio te mando un gran abrazo hasta siempre!!!
De verdad que te metiste solito, porque alguien que habla de huerta y compost debía tener una dieta vegetariana? Porque si te dedicabas a eso debías decir cual era tu dieta? Conclusión libérate…de prejuicios y hace lo que te haga bien…la vida es una…y tampoco está mal si un día compras en la carnicería de la esquina…son cuestiones de la vida cotidiana…que no te hacen mejor o peor que otros. Buen domingo
Buena frase "libérate…de prejuicios y hace lo que te haga bien…la vida es una..." para gente joven como yo.
te lo dice gente grande como yo...que aunque no tan tarde se dio cuenta que aun hay tiempo de ser feliz
Hola Franco! Que bueno ver que la búsqueda y el camino continúan y que la mejor forma de caminar liviano es sacando el peso de los juicios para dejar espacio a las preguntas. Abrazo grande.
Buen.dia Franco!
Me parece excelente hayas tomado una decisión a conciencia y más aun que la compartas.Buscar el camino hacia la Felicidad es un proceso.La Felicidad está en el camino y tu camino es precioso!
Buen domingo!!!
Gracias
Hola Franco, cómo estás?
La verdad, me parece excelente y super lógico y natural todo lo que contas en el mail.
Tengo 45 años y desde los 10 he visitado nutricionistas... con algunos intervalos. Pero a esa edad fué mi primera visita (lo pienso ahora y no lo creo... que locura!! Tan chiquita)
No tengo grandes problemas de sobrepeso ni de salud, afortunadamente... de hecho siempre estuve bastabte bien en cuanto a alimentación y actividad física... pero las costumbres de la época y las exigencias sociales llevaron a que mis padres pensaran que sería bueno incorporar alguna "dieta", esto marcó mi vida, siempre tratando de tener el cuerpo que no tengo no voy a tener, sin trastornos alimentarios, pero sí con muchos pensamientos recurrentes acerca de lo que como/ingesto.
Ya de grande, pase por distintos "nutris" y también por todos los paradigamas de cada época en cuanto a nutrición.. la dieta que todo se pesaba gramo x gramo, lo que no dejaba comer huevo, la que tenía restricciones violentas de todo tipo alimentos, etc...
Llegué a los 39 años y me encontré con una nutri "nuevita" que me enseñó a comer "literal"... aprendí sobre nutrientes... lo que necesita MI cuerpo para estar sano, fuerte y enérgico. Aprendí a comer proteínas y carbohidratos de calidad, incorporar grasas saludables, frutos secos, rompí completamente mi estructura alimentaria para reconstruirla, me deconstruí lit.
Y la verdad, hoy con 45 años y 2 hernias de disco lumbar estoy en mi mejor momento.
Hago gimnasio, trabajo fuerte en mi masa muscular y en mi resistencia, trabajo mi sistema cardiovascular corriendo algunas veces a la semana y todo lo hago disfrutando y escuchando mi cuerpo, por sobre todas las cosas.
En este momento estoy desayunando unos mates y facturitas... el disfrute, en su justa medida, ayudando a generar endorfinas y evitando el "cortisol" que producía mi cuerpo por el sólo hecho de cumplir con las exigencias de una vida socialmente aceptable...
Bueno Fran, espero no haberme excedido mucho en la escritura, pero lo claro es que somos seres en evolución y lo que pensábamos/accionabamos antes no tiene (ni debe!!!) ser por siempre, el cambio es bueno, siempre... lo importante es saber que hacer de bueno con EL!!
Un abrazo fuerte!!!
Y felicidades a los dos con la unión en matrimonio!!! 😊
guaaaau qué bello todo esto!! gracias por compartir!
Muy nutritiva tu historia... gracias gracias gracias!
Hola Franco Excelente tu sincericidio...!!! Esta muy bien volver a modificar tu alimentación,mas si es por cuestiones de Salud .Un Abrazo desde Córdoba
gracias!!
Gracias por compartir tu experiencia! Uno tiene que hacer l q le haga bien... mientras no dañes a otro... aveces eso q nos hace bien puede ser tener q volver a tras . No hay q casarse con posturas e ideas, xq siempre podemos seguir aprendiendo y modificando cosas para ser mejores y estar bien! Un abrazo 🤗
Muy bueno el mail, gracias por tus concejos, me quedo con la frase “Cada vez afirmo menos lo que pienso, es más, pongo en duda lo que digo. Me pasó de afirmar algo con mucha fuerza y a los 6 meses pensar completamente diferente.”
Hola Fran excelente lo que estas haciendo hiciste cambios en tu alimentación más que bien y si es por tu salud mejor todavía por el cambio te mando un gran abrazo hasta siempre!!!